麻布プライベートジムで加圧トレーニング!

2022/01/06 ブログ
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麻布プライベートサロンAmourです(^^)/

加圧トレーニングについて紹介します☆
加圧トレーニングは、専用の加圧ベルトを腕や脚につけて血流を制限して行うトレーニングです。

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血流を制限することによって、乳酸がたまり成長ホルモンが大量に分泌されます。これは通常のトレーニングの290倍です!
成長ホルモンはアンチエイジングや、筋力、血行アップなどの身体に良い効果をもたらします!


しかも低負荷でこの効果が出るので重い重量を上げたり、長時間のトレーニングも必要なくなります。

時間がなくてジムに通えない方や、辛いトレーニングを長時間もしたくない方、トレーニングとアンチエイジングを一緒にしたいなど色々なお悩みに合わせてメニューを組んでいきます☆

メンズも可能ですので、是非一度お試し下さい!!

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