加圧トレーニングが麻布プライベートジムでできる！
2021/12/26
ブログ
麻布プライベートサロンAmourです(^^)♪
今回は加圧トレーニングを紹介します！
はず、加圧トレーニングとは専用の加圧ベルトを腕や脚に有資格者のトレーナーが装着します。
適正な血流制限をしながらトレーニングを行うことですぐに乳酸が出て大量の成長ホルモンが分泌されます。
通常のトレーニングと比べて290倍の成長ホルモンが分泌されます。
この成長ホルモンは筋肉を作り、脂肪を分解してくれたり、肌の再生にも効果があります！なのでトレーニングをしながらアンチエイジングもできます☆
加圧トレーニングは、低負荷/短時間/短期間で効果をだせるのでトレーニングが苦手な方、時間がない方にもオススメです♪
メンズも可能ですので是非一度お試しください！
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