麻布で【肩/腰の不調】をストレッチで改善！
2021/12/24
ブログ
麻布プライベートサロンAmourです(^^)♪
Amourでは、パートナーストレッチを行なっています！
運動不足や運動後のケアをしないと身体はどんどん硬くなっていきます。
かたまってしまった身体は伸ばしてあげないと元に戻らないので、ストレッチで筋肉を伸ばすことが大切です！
身体がかたくなるとダルさや重さ、肩こり腰痛になりやすい身体になってしまいます。その原因は血流が悪い、長時間の同じ姿勢などがあります。
なので、ストレッチで筋肉を柔らかくして血流を良くする必要なあります！
自分でストレッチできなかったり、上手く伸ばせない、伸ばしたいところが伸びないなどがあれば是非パーソナルストレッチを受けてみて下さい☆プロのストレッチトレーナーがしっかり伸ばします！
メンズも可能ですので是非一度お試し下さい！
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