肩腰の不調を【ストレッチ】で改善!

2021/12/17 ブログ
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麻布プライベートサロンAmourです(^^♪

筋肉が硬くなると、慢性的な肩首のコリやハリ、腰の不調の原因にもなります。

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同じ姿勢で長い時間いると筋肉が硬くなっていき、血流を悪くしてしまいます。血流が悪くなると冷えやむくみにもなり、疲れやすい身体になるので、できるだけ毎日ストレッチをして血流を良くしてあげることが大切です。

自分でやるのは面倒であったり、うまく伸ばせない方などは是非パートナーストレッチをお試し下さい♪

メンズの方も可能ですので是非受けてみてください!

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